전체 글100 다크 초콜릿은 건강하게 먹을 수 있는 식품인가? 코코아 플라바놀 보충제로 효과를 시험하면 다크 초콜릿에 포함되는 다른 성분들을 고려하지 못하게 됩니다. 바로 당질과 포화지방입니다. 다크 초콜릿에 자주 들어가는 코코아 버터엔 심장병을 유발하는 포화지방 함유량이 많습니다. 런던 벨파스트의 퀸스대에 생물학 교수 에딘 캐시디는 "초콜릿의 지방은 코코아 버터에서 비롯되고. 스테아르산(지방산의 일종)은 콜레스테롤에 미치는 영향이 중성적이며, 코코아 버터 속 지방의 1/3은 몸에 해로운 포화지방"이라고 설명했습니다. 초콜릿이 심장병 발병 위험을 높이진 않을까 걱정하는 사람들에게 그럴 이유가 없다고 조언하는 전문의도 있습니다. 심장병 예방을 위해 초콜릿을 먹어야 한다고 명시적 제시는하지 않았으나, 어떤 논문에 따르면 규칙적인 다크 초콜릿 먹는 건 결과적으로 건강에 .. 2022. 8. 28. 소형견 중형견 대형견 견종별 평균 수명 알아보기 견종별 평균 수명 알아보기 국내 애견 인구는 천오만 명을 웃도는 수준이라고 합니다 강아지와 산책을 즐기거나 동반 여행도 하고 가족의 구성원으로 인정하고 함께하고 있는 사람들이 점점 늘어가고 있습니다 인간의 수명과는 많이 차이나는 아이들 꼬물이 시절부터 나와 같이 지낸 반려견이 어느 날부터 아프기 시작합니다 얼마나 우리 곁에 있어줄지 모르는 일이죠 반려견의 처음과 끝을 책임져야 할 집사님들 우리 아이의 평균 수명을 알아볼까요? 소형견 포메리안 15년 닥스훈트 13년 말티스 12년 슈나우저 12년 비숑프리제 16년 빠삐용 15년 시츄 13년 코카스페니얼 12년 치와와 15년 웰시코기 13년 토이푸들 13년 중형견 보더콜리 13년 도베르만 10년 불독 6년 시바견 15년 진독개 15년 차우차우 9년 프렌치불독.. 2022. 8. 15. 사춘기 내아이 어떻게 하면 잘 보낼 수 있을까? 사춘기 너는 누구냐? 사춘기 아이들은 외계인이란 말이 있습니다 마냥 어리다고 생각하던 우리 아이가 어느덧 어른이 되기 위한 준비를 하고 있는 것이죠 시기적 차이는 있지만 누구나 겪는 사춘기 엄마와 아빠가 세상 최고라던 아이가 어느 순간 퉁명스럽고 엉뚱한 짓을 하며 도통 대화를 이어갈 수 없어집니다 묻는 말에 대답을 하지 않고 방에 틀어박혀 혼자 동굴 속에 있는 듯 가족 누구와도 소통하려 하지 않습니다 어른인 부모가 보기에 도통 이유를 알 수 없는 반항이 강해지고 또래 아이들이 그들에겐 전부인 양 엄마와 아빠 말에는 가시 돋친 듯 비뚤어지기 일쑤입니다 아이들은 자신이 변하고 있음을 인지하지 못하는 경우가 많습니다 정신적 성숙이 신체적 성숙을 따라가지 못하고 밸런스가 깨져있는 상태로 이는 도움이 필요해요라고.. 2022. 8. 5. 독서로 성공한 사람들의 습관 독서로 성공한다는 말은? 글을 읽을 수 있을 때부터 책 읽기는 주변 모두가 강조하는 말이었습니다 타인의 강요가 아니라 스스로 책이 주는 이로움을 느끼면서 독서를 해야 하는 이유를 알아보려고 합니다 일정량의 한계치를 넘기면 질적 변화가 나타나는 양질 변환의 법칙을 아시나요? 새롭게 배우거나 일을 할 때 일정 정도의 시간이 필요하고 그 양이 누적돼야만 한 단계 성장할 수 있다는 말이라고 합니다 독서야말로 양질 변환의 법칙이 적용되는 대표적인 사례라고 볼 수 있습니다 그래서 독서로 성공한 사람들과 습관을 찾아보았습니다 이순신 장군 세계 해전사에 전무후무한 23전 23승의 주인공 한국인 모두가 존경하는 유일한 인물 전쟁사 유례가 없는 전승은 병법서 등 많은 책을 읽지 않고서는 불가능했을 거라는 학자들의 생각입니.. 2022. 8. 4. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 다음
