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복숭아 효능 효과 알아보기 복숭아 사계절이 뚜렷한 우리나라는 계절마다 풍성한 제철음식이 있다 봄부터 가을까지 싱싱한 채소와 과일을 맛볼 수 있는데 그중 여름 보양식이라고 알려진 복숭아에 대해 알아 보려고 합니다 복숭아는 과즙이 풍부하고 식감이 좋은 여름 대표 과일인데요 신맛과 단맛이 적절히 어우러져 한입 베어 물면 입안에 기분 좋은 느낌이 듭니다 여름철에는 체력소모가 많고 땀을 흘리기 때문에 이를 극복하려면 영양성분이 조화로운 식품 섭취는 기본 중에 기본입니다 복숭아에는 비타민 A와 C가 다량 함유하고 있으며 아스파르트산, 구연산, 사과산등이 들어있어 더위를 이기는데 도움을 줍니다 복숭아 효능 피로 회복-우리 몸에 필요한 미네랄 중 인, 칼륨,,칼륨, 마그네슘, 구리, 아연, 망간, 칼슘 등이 고르게 함유돼 있다 더위로 인한 수분.. 2022. 9. 19.
인감증명서 인터넷발급 여부 확인 인감증명서 인터넷발급 여부 확인 방법 정부 지자체 행정업무를 인터넷으로 집에서 가능하게 하는 서비스로 민원 24 사이트가 있습니다 이곳에는 다양한 행정상 서류들을집에서 발급받아 프린트물로 볼 수 있으며 사이트명대로 24시간 가능합니다 일테면 주민등록등본 초본 가족관계증명서 등을 실시간 언제 어디서나 가능합니다 그렇다면 인감증명서는 가능할까요? 아쉽게도 인감증명서는 인터넷 발급이 불가능합니다 그 이유는 인감증명서의 용도에서 알 수 있는데요 부동산 소유권 이전 대출 중고차 매매 등 악용된 경우 개인의 경제적 손실이 너무 커 피해를 줄일 수 있는 방법은 직접 관할청에 방문하는 것이라고 보고 정부는 인터넷발급을 금하고 있습니다 인감증명서란? 행정관청에서 발급 받는 서류는 기본적으로 본인 확인을 위한 절차입니다 .. 2022. 9. 18.
우영우 다시보기 다시생각하기 이상한 변호사 우영우 문지원 작가 극본의 ENA에서 방영되었고 최근 종영한 드라마이다 우 영우 역에 박은빈 배우와 호흡을 같이한 강기영 주현영 하윤경 등이 등장인물로 나온 매회 화제를 몰고 왔다 국내 최고 대학의 로스쿨 수석졸업 사업연수원 수석졸업이라는 천재적 타이틀을 가지고 있지만 자폐스펙트럼이라는 장애를 가지고 있어 남고 다른 세계에 빠져 사는 우영우가 사회에 적응하기란 쉽지 않아 보이지만 대형 로펌에 인턴 변호사로 취업하게 되면서 겪는 이야기를 그린 드라마이다 자폐이면서 서번트 증후군을 가지고 있어 한번 본 것은 절대 잊어버리지 않는 탁월한 기억력의 소유자인 우영우는 점점 변호사로 성장해 가는 모습 주변 동료와의 호흡 장애가 있지만 당당히 사회의 일원으로 살아갈 수 있다는 가능성을 마치 동화처럼 그.. 2022. 9. 17.
bmi 체질량 지수 알아 볼까요? bmi (체질량지수) bmi는 나의 체중를 키의 제곱으로 나눈 값입니다 예를들어 175cm인 성인남성이 몸무게가 65kg이라면 체지량지수는 21.22로 정상범위 입니다 예로부터 비만은 만병에 원인이 된다고 어른들이 말씀하시고 했습니다 비만은 개인 경쟁력에서 마이너스 요인이라고 인식하는 분들이 많이 계시고 언제나 다이어트 산업은 호황입니다 적정한 몸무게를 유지하는 것이 개인간 경쟁력을 넘어 절제와 자기관리를 잘 하는 사람으로 보게 되는 것 또한 현실입니다 bmi 정상범위 BMI가 18.5 이하 저체중 ／ 18.5 ~ 22.9 사이 정상 ／ 23.0 ~ 24.9 사이 과체중 ／ 25.0 이상 비만으로 판정합니다 bmi측정하기 정상 체중유지 하는 방법 1. 음주는 비만을 부르는 주범입니다 술 한잔 칼로리는 밥.. 2022. 9. 16.

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