사춘기 너는 누구냐?
사춘기 아이들은 외계인이란 말이 있습니다
마냥 어리다고 생각하던 우리 아이가 어느덧 어른이 되기 위한 준비를 하고 있는 것이죠
시기적 차이는 있지만 누구나 겪는 사춘기
엄마와 아빠가 세상 최고라던 아이가 어느 순간 퉁명스럽고 엉뚱한 짓을 하며 도통 대화를 이어갈 수 없어집니다
묻는 말에 대답을 하지 않고 방에 틀어박혀 혼자 동굴 속에 있는 듯 가족 누구와도 소통하려 하지 않습니다
어른인 부모가 보기에 도통 이유를 알 수 없는 반항이 강해지고 또래 아이들이 그들에겐 전부인 양
엄마와 아빠 말에는 가시 돋친 듯 비뚤어지기 일쑤입니다
아이들은 자신이 변하고 있음을 인지하지 못하는 경우가 많습니다
정신적 성숙이 신체적 성숙을 따라가지 못하고 밸런스가 깨져있는 상태로 이는 도움이 필요해요라고
말하고 있는 것입니다
심리와 신체 모든 것이 변화하기에 스스로도 감당하기 벅찬 상태입니다
아이들이 달라지고 있음을 인지하면 건강하게 자라고 있다고 생각해야 합니다
사춘기를 겪는 이유는 호르몬의 변화로 2차 성장 때문이면서 뇌의 영향입니다
뇌의 판단영역인 전두엽이 성인만큼 이성적 판단을 내리기가 어렵습니다
하지만 아이들은 자신만의 논리와 주장이 강해지고 또래집단과 인터넷 미디어에서 보고 느낀 경험이 전부인데 마치 부모 보다 많이 안다고 착각한다는 겁니다
그러기에 부모와 갈등이 많아지고 감정의 골이 깊어지고 아이는 아이대로 부모는 부모대로 멀어지는 것입니다
아직 미성숙한 아이에게 무엇인가 바라기보단 복잡하고 어수선한 그들의 뇌가 어떤 상태일지 짐작하는
것만으로도 사춘기 아이들의 행동을 받아들이는데 조금은 힘을 빼고 바 라 볼 수 있을 겁니다
사춘기 내 아이와 잘 보내는 법
1. 내 아이의 뇌가 소아기에서 성인기로 바뀌는 과정에 있음을 기억합니다
과거에는 호르몬의 변화만으로 사춘기를 이해하려 하였지만 뇌과학의 발달로 호르몬과 뇌 발달이 영향을
주고 있음을 알게 되었습니다
사춘기 청소년의 뇌와 성인의 뇌는 크기에서 차이가 없습니다 다만 골 고루 발달하지 않았다는 차이에서
오는 불균형이 사춘기 아이를 정서불안 반항 우울감 등 나타나기에 이해하려 노력해야 합니다
2. 반항심을 이해한다
사춘기의 아이들은 몸이 이미 성인에 가깝거나 신체적 성장이 끝나가고 있다는 점을 상기해야 합니다
몸은 이미 성인이지만 정서적 경제적 독립을 하지 못하는 상황에서 아 이들 몸 안에 에너지를 분출해야
하는데 가장 가까운 가족 그중에서도 부모에게 화살이 돌아가는 거죠
충분한 에너지 소진이 있어야 할 때 신체활동을 활발히 하지 못하는 조 건들 이 스트레스 부릅니다
독립심과 자기주장이 강해지는 이 시기를 인정하고 존중할 때 아이의 사춘기를 슬기롭게 극복 할 수 있습니다
3. 수평적 대화를 유지한다
명령하듯 이야기하는 엄마와 아빠는 아이들과 대화한다고 착각합니다
대화는 서로의 이야기를 듣는대서 시작입니다
모든 이야기가 성적에 맞춰져있다면 사춘기 아이와
이성에 관심을 보인다면 맞장구를 칠 수 있어야 하고 명령하듯 이야기한 다면 대화 포기 선언입니다
강압적인 부모와 함께 사춘기를 보낸다면 반드시 부작용이 나타납니다
아이 이야기를 경청하고 호응하며 이해한다고 말하는 것이 중요합니다
남과 비교하거나 자존심에 상처를 주는 말은 아이에게 전혀 도움이 되지 않습니다
열 달을 기다려 첫 대면한 날을 기억하시나요?
세상 무엇보다 소중한 아이 사춘기는 지나가는 과정입니다
4. 아이도 부모도 처음인 사춘기 인정하고 배워나가는 태도가 중요합니다
먼저 상냥하게 말하기 오는 말이 고와야 가는 말도 곱다 내 아이에게 먼저 실천해 봅니다
게임이나 영화 운동같이하기 사춘기 아이들은 부모와 같이 뭔가 하는 것을 싫어할 수 있습니다
평소 내 아이의 관심사를 관찰하며 가벼운 대화로 공유하면서 같이 할 수 있을 만들어 보세요
다른 사람과 갈등에서 자녀 편이 되어주기 아이들이 집에 오기 싫어하는 마음을 없애주어야 합니다
세상 그 누구도 내 편이 없다면 어떨까요? 엄마는 아빠는 늘 내 편이야 하는 믿음을 주어야 집이 편안하고
쉴 수 있는 공간이 됩니다
말하기 힘든 말 할 때 고맙다고 말하기 아이의 행동 하나에 대한 부모의 반응이 사춘기를 잘 보내기 위한
조건입니다
자주 웃고 사랑스러운 기운이 넘치는 가정에 아이는 사춘기를 모르고 지나는 경우가 많습니다
사춘기 자가 테스트
1. 몸에 대한 호기심이 커졌다
2. 부모님과 말이 통하지 않는다
3. 부모님께 자주 짜증을 낸다
4. 일상이 지루하고 심심하다
5. 나도 모르게 화가 난다
6. 좋아하는 이성이 있다
7. 망상에 빠져있다
8. 나는 남들과 다르다고 생각한다
9. 문자를 하기 위해 늘 손에 폰이 있다
10.말대꾸가 심해졌다
11내방에 나만 있어야 한다
12친구가 세상 제일이다
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