아로니아란?
아로니아는 넓게봐서 레드 쵸크베리 블랙 쵸크베리, 퍼플 쵸크베리 세 종류로 분류된다.
퍼플 쵸크베리는 블랙과 레드 쵸크베리의 혼합물이다.
레드초크베리
레드 초크베리 나무는 2~4m 까지 자라며, 최대 6m 높이까지도 자라지만 드물고 1~2m 너비로 자라는 경우 역시 드물다. 잎의 폭은 약 5~8cm 이며, 꽃은 흰색 또는 연분홍색이고 열매 색은 빨간색이다.
블랙초크베리
블랙초크베리는 북아메리카와 유럽이 원산지이다. 나무의 높이는 약 1~3m이고, 빨간색 또는 자주색 쵸크 베리보다 적다. 가을에 붉고 얇은 가지에서 자라고 잎은 녹색이며 너비가 6cm에 조금 못 된다. 폭이 1.5cm 정도 되는 흰 꽃을 피우며, 열매색은 검정색이다.
퍼플 초크베리리와 비슷한 지역에 분포한다.
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아로니아 효능
아로니아 효능 항암 효과
안토시아닌, 폴리페놀 성분들은 암 발생의 원인 활성산소에 효과적이기 때문에 암세포 발생과 증식을 억제시켜 위암과 대장암 등 각가지 암 예방에 도움이 됩니다
아로니아 효능 소화에 도움
아로니아의 초크베리는 섬유질이 풍부하게 들어있어, 대장에 좋은 영향을 주며 소화흡수를 높여준다 식이섬유는 대장내 유익균이 먹이로도 이용되 변비, 경련, 설사, 팽만감이나 불편함 제거에 좋답니다. 또한 초크베리의 유기화합물은 천연 면역강화제이고 항산화 활성으로 인해 위해균으로부터 장을 지켜주는 효과를 준다고 합니다
아로니아 효능 항산화 효능
아로니아에는 카로틴, 안토시아닌, 케르세틴과 같은 항산화물질이 건강하고 균형 잡힌 세포를 만들어 주고 혈액순환을 원활히 한다
특히 포도, 블루베리에 비하여 안토시아닌이 다량 함유하고 있어 항암은 물론 당뇨병 예방과 비만에 좋은 결과를 준다고 합니다
아로니아 효능 면역력 강화
아로니아에는 안토시아닌, 프로 시아닌, 클로르겐 산, 등 항산화, 항염증, 항바이러스 성분이 들어있답니다. 한림대 연구팀의 결과에 따르면 5종의 인플루엔자 바이러스에 적용한 결과 바이러스 숫자가 낮아지는 실험 결과를 보였다고 합니다. 아로니아는 면역력 증강 염증에 효과적이고, 자가면역질환, 성인병 등에도 결과가 좋아 면역력이 향상에 중요한 권장할만한 식품입니다
아로니아 효능 동맥 경화증 예방
심장 및 심혈관질환은 갑작스런 사망의 주원인인데요. 항산화제가 풍부한 상품을 포함한 식단으로 개선하면 동맥경화 과정의 진행이 늦추는 효과가 있습니다. 아로니아는 혈압을 조절해주기 때문에 심장마비와 뇌졸중의 위험이 있는 사람들의 식단에 좋다고 합니다.
아로니아 효능 눈 건강 개선
아로니아는 눈 세포 재합성해주는 단백질인 로돕신의 역활을 도와주는 효능이있습니다. 장기간 먹다 보면 눈의 피로를 해소해주고 시력을 개선해주는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 눈을 지켜주는 카로틴 성분도 있어 안구건조증에 도움이 돼요.
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